一人暮らしの食費はひとそれぞれですが基本的に皆さんはどのくらい使っているのでしょうか。
まず外食中心の食事にするか自炊中心の生活にするかで随分変わってきます。
外食でどんなに節約しても
・朝３００円（パンと飲み物）
・昼６００円（５００円の弁当、飲み物）
・夜８００円（弁当又は飲食店７００円、飲み物）
一日、合計で１７００円はかかってしまいます。
これは一ヶ月で言うと５万以上使っていることになります。
しかし見るところまったく贅沢をしているわけではありません。
ですから基本的にこれだけはかかると考えていいかもしれませんね。
自炊中心の食費で考えるとこうなります。
・肉１００円（３等分できる量で）
・野菜１００円（３等分できる量で）
・米１００円
・牛乳やお茶１００円
で肉野菜炒めを作るとしたら一日の合計が４００円です。
一ヶ月で１万２千円で抑える事ができます。（一般的な量）
これには調味料代や味噌汁など肉野菜炒め以外の料理は含まれていませんがそれらを含んでも２万円程度ですみます。
そう考えると自炊をすると２分の１以上の食費ですむという認識でよいと思います。
あまり切り詰めるとストレスも溜まりますので自炊と外食の併用が現実的に続くかと思います。
たまには甘いものもほしい、お菓子も食べたいと思うこともありますからね。
ですから結論から申しますと一人暮らしの食費は併用して５万以内に抑えれば上出来ではないでしょうか。
一人暮らし 食費